Descrizione
Vitamina D formato gocce.
Confezione da 5 ml, 1000 IU per goccia.
Prodotto acquistabile singolarmente o in PROMOZIONE
La vitamina D è fondamentale per il nostro organismo. Essa è nota per le sue capacità di favorire la crescita delle ossa e dei denti (nei bambini) e per mantenerli in salute, ma è anche benefica per il cervello e il cuore. Questa vitamina contribuisce al normale assorbimento e utilizzazione del Calcio e del Fosforo, contribuisce al mantenimento della normale funzione muscolare, e aiuta la risposta del sistema immunitario.
Le fonti grazie a cui il nostro organismo può ottenere vitamina D sono:
- l’integrazione
- l’esposizione al sole
- l’alimentazione (fegato, tuorlo d’uovo, merluzzo e tonno)
I soggetti maggiormente esposti ad una carenza di vitamina D sono rappresentati da coloro che trascorrono ben poco tempo all’aria aperta durante la quotidianità e da chi si alimenta in modo errato.
Quando parliamo di esposizione solare, intendiamo almeno 15 minuti al giorno esponendo il viso e le braccia. Ciò significa che possiamo ottenere vitamina D (sintetizzata dal nostro organismo attraverso la luce naturale) anche nei mesi invernali, semplicemente con una passeggiata durante la quale esponiamo in particolare i polsi e il viso.
La vitamina D è fondamentale anche per tutto il sistema nervoso ed è importante per evitare o contrastare problematiche della pelle come ad esempio la psoriasi.
Ricordiamo anche che la vitamina D è importantissima per regolare il nostro umore, infatti essa stimola la produzione di serotonina, nonché l’ormone della felicità. Questa vitamina è dunque consigliatissima per prevenire stati di malumore o depressione o per aiutarne di esistenti.
Tra i sintomi che potrebbero essere conseguenza anche di una carenza di vitamina D, segnaliamo i dolori alle ossa, la debolezza muscolare, i problemi cardiaci, i disturbi cognitivi, l’asma nei bambini, la tristezza immotivata e la sudorazione soprattutto di testa e mani.
